春季是万物复苏的美好季节，也是气温多变、疾病高发的季节，为了做好春季健康养生保健，进一步提高广大老干部的疾病预防和自我保健意识。近日，召陵区委老干部局邀请区人民医院急诊科主任石铁亮为全区30余名离退休干部开展了春季健康养生知识讲座。

石主任通过实例从健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、加强健康管理、疾病自我控制等方面作了详细的讲解，还介绍了很多食疗的方子。并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。讲座结束后，老干部还就生活中的健康问题进行了现场咨询。老干部们纷纷表示，此次讲座，使他们增长了保健知识，提高了养生保健水平，树立了新的健康理念。